高考前存在有比較緊張的情況下,建議在平時還是應多注意休息,注意自身的飲食和作息規(guī)律,可以通過聽一些舒緩性的音樂或者是深呼吸,食用一些新鮮的蔬菜和水果來緩解癥癥狀表現(xiàn),不要給予自身太大的心理負擔。
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