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緩解高考前緊張小竅門是什么

保密 | 0個月 2022-07-14 09:29:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 緩解高考前緊張小竅門是什么

醫(yī)生回復區(qū)

陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育,多病共患、多 幫助網(wǎng)友:12642
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2022-07-16 16:51:42

      高考前存在有比較緊張的情況下,建議在平時還是應多注意休息,注意自身的飲食和作息規(guī)律,可以通過聽一些舒緩性的音樂或者是深呼吸,食用一些新鮮的蔬菜和水果來緩解癥癥狀表現(xiàn),不要給予自身太大的心理負擔。

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