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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-24 19:39:40 我要投訴
你好，長期失眠的患者應該注意，避免做一些對睡眠有影響的不良生活習慣，比如這事情能做一些興奮中樞的活動，比如會玩游戲或者打牌，但可能會影響睡眠，另外在白天，有些患者容易午睡時間過長可能會影響睡眠，因此在睡眠行為上需要首先加以調(diào)整
2021-10-25 18:52:49 我要投訴
長期失眠的話，更建議采用綜合性治療的方法，一般來說可以采用安眠類的藥物進行治療，必要的時候是可以應用具有鎮(zhèn)靜性的抗精神病藥抗抑郁藥治療的，另外結(jié)合認知行為療法，觀呼吸療法等等效果會更好一些
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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