苦苣中的鈣含量高嗎？

男 | 0個月 2021-10-24 15:48:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：苦苣中的鈣含量高嗎？

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2021-10-24 19:18:03 我要投訴

你好，苦苣營養(yǎng)價值相對比較豐富，通常來說，含有鈣不是特別的高。含有的胡蘿卜素比較高，鉀元素比較高。如果想要補鈣的話，可以吃一些蝦皮，奶制品，豆制品等等。

崔可心主治醫(yī)師擅長: 小兒感冒,小兒消化不良,腸炎,以及成人的胃炎,胃潰幫助網(wǎng)友：17653稱贊：17

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2021-10-24 18:39:41 我要投訴

      病情分析：
      苦菊是一種廣為種植的野生蔬菜，苦菊的營養(yǎng)價值比較高，每100克苦菊中含有的胡蘿卜素1330維克甲314毫克，鈣52毫克
      指導(dǎo)意見：
      并且含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維以及各種氨基酸，可以促進(jìn)人體抗體的形成，提高免疫力

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