骨頭湯中的鈣含量多嗎？

      燉骨頭湯中的含量其實(shí)不是特別高，如果只依靠喝骨頭湯進(jìn)行補(bǔ)鈣的話，是完全無法滿足自身補(bǔ)鈣的要求的，如果需要補(bǔ)鈣的話，平時(shí)可以多食用一些牛奶，燕麥和雞蛋等，注意多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

      骨頭湯中的鈣含量多不多，我認(rèn)為其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，骨頭湯中的鈣其實(shí)含量是非常低的，想通過喝骨頭湯而起到補(bǔ)鈣的作用，其實(shí)是不現(xiàn)實(shí)的，所以對(duì)兒童孕婦老人需要另外服用鈣片，效果才比較好