經(jīng)前失眠是什么原因

      引起經(jīng)常失眠的原因是很多的，比如說(shuō)可能和自己的作息習(xí)慣有關(guān)，也可能和社會(huì)心理因素的壓力有關(guān)，也可能和自己的性格有關(guān)，或者和一些慢性的疾病有關(guān)

      病情分析：
      引起失眠的原因是多種多樣的，一是生理方面，二是心理方面。生理方面要結(jié)合你的年齡來(lái)進(jìn)行分析，心理方面要學(xué)會(huì)緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      心理方面的原因可以尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)宣泄不良情緒，也可以找朋友聊聊天。