蘿卜具有什么營養(yǎng)功效呢？

      經(jīng)常吃蘿卜對人體是非常好的。蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)。可起到消積滯，化痰熱，解毒等作用。另外蘿卜還具有潤腸通氣的作用，適當(dāng)吃一些能夠緩解胃腸脹氣，能促進排氣排便。經(jīng)常吃蘿卜還可以起到增強機體免疫力，提高抵抗能力。

      蘿卜有消食，化痰定喘，清熱順氣，消腫散瘀的功效，蘿卜的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中VC的含量也比較高，有利于鈣的吸收，蘿卜不含草酸，常吃蘿卜可以促進腸胃的蠕動，使人體減少吸收有毒和致癌的物質(zhì)，還可以防止便秘。