坐骨神經(jīng)痛的患者,建議您在平時的飲食中,要增加鈣的攝入,多吃一些豆制品奶制品,還要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,要保證飲食清淡,多吃一些新鮮蔬菜,新鮮水果。
坐骨神經(jīng)痛的患者飲食上宜清淡,避免食用辣椒,花椒,咖啡等辛辣刺激性的食物,以免加重不適癥狀,多吃富含B族維生素的食物,有養(yǎng)營養(yǎng)神經(jīng)的作用,還可以緩解疼痛,可適量食用深海魚補(bǔ)充脂肪酸也可以緩解炎癥和疼痛,另外適當(dāng)?shù)氖秤酶呃w維素的食物,如紅薯芹菜以防便秘
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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