經(jīng)常性失眠怎么辦？

      經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠建議可以到精神科或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步就診，因?yàn)樗哌@些癥狀可能因?yàn)槎喾N疾病所引起，所以說(shuō)應(yīng)該提高警惕，它往往是一些疾病的一個(gè)信號(hào)，失眠可以用安眠類(lèi)的藥物對(duì)癥治療

      病情分析：
      失眠多長(zhǎng)時(shí)間了？每周幾次睡不好的時(shí)間，白天精神狀態(tài)怎么樣，對(duì)生活工作的影響程度。入睡困難，早醒，還是睡眠不深？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是輕度的睡眠障礙。沒(méi)有用過(guò)藥物干預(yù)，可以先用睡眠保健品。保持規(guī)律的作息，也可以聽(tīng)一下催眠的音樂(lè)。不要在床上做任何睡眠沒(méi)有關(guān)系的事。如果是一般程度嚴(yán)重，那么就應(yīng)該用睡眠的藥物看精神心理科的醫(yī)生或者是看睡眠科的醫(yī)生，正規(guī)藥物治療。