周期性心里難受、想哭。其余時(shí)間心情低落。易怒易暴躁

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，是否你處于一種壓抑的狀態(tài)下，或者是存在有某些內(nèi)心的矛盾，沒(méi)有開(kāi)解才會(huì)導(dǎo)致壓抑，成為現(xiàn)在的情緒狀態(tài)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以試著平時(shí)多做一些放松訓(xùn)練，也可以和朋友之間多交流，多傾訴，緩解這種壓抑的心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉促進(jìn)多巴胺的分泌
      

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來(lái)看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因，另外也與你精神壓力過(guò)大，過(guò)分的緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題，休息不好有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒，慢慢調(diào)整！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與近期不愉快的經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先想一下，是不是最近有什么事情對(duì)你造成了影響，積極的去解決問(wèn)題，解開(kāi)心結(jié)。另外，在負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，讓自己先冷靜幾秒鐘，找一些健康的方式去發(fā)泄情緒，例如跑跑步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、大喊、看看電影、找朋友聊聊天等，平時(shí)多想積極樂(lè)觀的事情，多做一些讓自己放松身心的事情，別太壓抑自己的情緒。
      以上是對(duì)“周期性心里難受、想哭。其余時(shí)間心情低落。易怒易暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！