哪些食物可以緩解便秘呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-21 21:28:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：哪些食物可以緩解便秘呢？

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趙宇齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘幫助網(wǎng)友：14975

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2021-10-21 22:16:16 我要投訴

能夠幫助緩解便秘的食物主要為富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果以及粗糧，比如油麥菜，油菜，白菜，火龍果，獼猴桃，蘋(píng)果，香蕉等等。對(duì)于便秘的患者，要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，避免油炸，油膩，刺激，辛辣，過(guò)甜等容易上火的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

曾光鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心幫助網(wǎng)友：30933

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2021-10-22 06:13:23 我要投訴

便秘可以多吃一些粗纖維的食物，如地瓜，芹菜，南瓜，冬瓜，青椒，蘆筍，毛豆等等。平時(shí)要注意多喝水，適當(dāng)鍛煉，每天清晨最好空腹喝一杯蜂蜜水可以促進(jìn)排泄。

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疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療