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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-10-21 07:53:15 我要投訴
多吃一些富含卵磷脂和腦磷脂的食物，比如花生，核桃能夠延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，防止大學生的形成，也可以多吃一些橘子玉米，魚類，還有雞蛋都可以增強大腦的記憶力。
2021-10-21 19:00:01 我要投訴
想要提高記憶力的話，建議在日常的生活當中，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素，也要適當?shù)某砸恍┑鞍踪|含量高的食物，有一定的緩解疲勞，提高記憶力的效果！
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