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2022-01-09 10:04:22 我要投訴
引起記憶力不好的常見原因是注意力不專注或做事情缺乏興趣，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，做好備忘錄，強(qiáng)化記憶提高記憶效果。
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