13歲男心理素質(zhì)差？

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，你很在意別人的看法和評(píng)價(jià)，上課無(wú)法專(zhuān)注學(xué)習(xí)，存在著強(qiáng)烈的自卑感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，人各有所益，多欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，做獨(dú)特的自我。積極參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中可以鍛煉自己的膽量，使自己更好的成長(zhǎng)。平時(shí)多和家人及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。若自我調(diào)整不好，可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，不要擔(dān)心老師讓你回答問(wèn)題，回答錯(cuò)了也很正常，老師同學(xué)都不會(huì)嘲笑你的，通過(guò)糾正錯(cuò)誤來(lái)彌補(bǔ)你的不足，上課時(shí)要眼睛看著老師，大腦跟著老師講課的節(jié)奏，慢慢調(diào)節(jié)，相信自己的能力，通過(guò)調(diào)節(jié)你一定會(huì)有改變。