心理素質(zhì)差，經(jīng)不住事兒
健康咨詢描述： 心理素質(zhì)差，經(jīng)不住事兒，膽子小，缺乏自信，沒(méi)安全感，本人個(gè)子不高還很胖，會(huì)不會(huì)和體重有關(guān)，濕氣重，怎么改變
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
心理素質(zhì)差和家庭環(huán)境的影響，性格的因素有關(guān)，與胖瘦沒(méi)有太大的關(guān)系。在生活中希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的，自信開(kāi)朗的朋友去接觸和交往，經(jīng)常參加一些集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，逐漸的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。
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你好，據(jù)您所述的情況社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較少，是會(huì)出現(xiàn)可能的不自信以及膽小現(xiàn)象的。至于新陳代謝很慢的體胖現(xiàn)象是需要營(yíng)養(yǎng)科評(píng)估，必要時(shí)減重的。
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從中醫(yī)的理論上講，人的高矮胖瘦可能于個(gè)人的性格也是有關(guān)系的。西醫(yī)的理論不是非常支持這一觀點(diǎn)。心理和身體都有相同的道理，容易感冒就越要鍛煉身體，如果是膽小怕事也要多鍛煉。
以上是對(duì)“心理素質(zhì)差，經(jīng)不住事兒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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