你好,如果是有腰椎病發(fā)病期的情況下,是不建議練瑜伽的,腰椎病發(fā)病期建議你最好還是以臥床休息為主的。同時可以做一個腰部的CT或者是X線來檢查一下,都是可以促進癥狀得到恢復,平時建議您多吃休息,不要勞累。
分析腰椎病的話,建議適當休息一段時間,建議不要著涼受寒,不要暴力活動,一般不建議急性期練習瑜伽,以增加疼痛癥狀,建議局部熱配合按摩推拿治療,可以口服舒筋活血藥物。建議定期復查拍片。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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