瑜伽主要是對身體的柔韌性進行練習(xí),腰椎病患者練習(xí)瑜伽會加重其腰椎癥狀,活動久了,會引起骨折加重壓迫神經(jīng)。一些類似于小燕飛的腰部放松運動是沒有問題的。腰椎疾病患者需要注意的就是避免腰部受涼、勞累、負(fù)重,避免久坐久站等。
你好,根據(jù)題目的資料所描述的情況,這個腰椎疾病,如果只是肌肉型的這種腰椎病,這種面瑜伽應(yīng)該是可以的,如果有這個椎管狹窄炎或者腰椎間盤突出啊,我覺得這個瑜伽還是要慎重一些,因為有一些動作,這個不太適合這種病人
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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