已經(jīng)懷孕了怎么預(yù)防孕期糖尿病

      在懷孕期間如果想預(yù)防糖尿病，平時在飲食當(dāng)中一定要注意營養(yǎng)均衡，不要吃過多的甜食，也不能營養(yǎng)過盛，如果肥胖的情況下就容易導(dǎo)致血糖升高引起糖尿病。

      如果你家族中有糖尿病時，孕期一定要注意是否有妊娠期糖尿病。飲食上就需要控制一下，含碳水化合物多的東西，就要少吃。每餐后都要散步30分鐘。經(jīng)常監(jiān)測一下血糖。

      預(yù)防孕期糖尿病，首先就是要注意管住嘴，邁開腿，要嚴(yán)格的控制自己的飲食結(jié)構(gòu)和飲食料，但是一定不可以進(jìn)食量太少，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，是要注意監(jiān)測的，有的是避免不了的，只能是做好檢查，必要時用藥。
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