本人在讀大學(xué)生，腰肌勞損

      你好，腰肌勞損是慢性疾病的呀，主要還是注意多休息，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉是關(guān)鍵的，可以考慮貼點(diǎn)膏藥啊，做做理療，針灸持續(xù)活血化瘀的藥物，平時(shí)避免久坐久站是關(guān)鍵的。祝你健康

      如果患者有腰肌勞損的現(xiàn)象，平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，要多活動(dòng)活動(dòng)腰，另外也可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的，這樣對(duì)身體健康也是有好處的，平時(shí)也要做好保暖的工作，可以穿一個(gè)護(hù)腰的東西。

      你好，請(qǐng)問(wèn)還有其他什么不舒服沒(méi)有，腰肌勞損建議你注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，坐著工作一小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下，平時(shí)注意鍛煉腰背肌力量小燕飛等等，可以每天兩次鹽袋熱敷，每次半小時(shí)
      以上是對(duì)“本人在讀大學(xué)生，腰肌勞損”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)腰肌勞損的情況，建議在日常的生活當(dāng)中，一定要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，避免過(guò)度疲勞，避免重體力勞動(dòng)，出現(xiàn)腰部疼痛等不適癥狀的話，可以適當(dāng)?shù)姆筚N活血止痛膏，一般是會(huì)逐漸的有所改善的！

      根據(jù)你的描述，患有腰肌勞損，建議平時(shí)睡的床墊不宜太軟，同時(shí)要避免彎腰或者腰部負(fù)重的勞動(dòng)，可以通過(guò)瑜伽的飛燕體式或者五點(diǎn)支撐法加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，必要時(shí)，口服布洛芬緩釋片止疼。