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本人在校大學生,男性

男 | 18歲 2018-01-16 00:50:33 3人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 本人在校大學生,男性,失眠2個周了,也不算是失眠,就是難以入睡,最近每天晚上都要數(shù)星星至少一個小時才可以入睡

醫(yī)生回復區(qū)

程芳
程芳 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2018-01-16 00:52:32 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,受一些外界心情影響,,壓力大,精神緊張情緒低落影響導致,
      指導意見:
      建議這樣情況需要加強身體鍛煉,跑步鍛煉利于改善睡眠質(zhì)量,不可有手淫行為,這是會有明顯影響,需要多注意,持續(xù)無法入睡也可以配合服用安神補腦液有助于改善睡眠,
      

盛恒艷
盛恒艷 淮南東方醫(yī)院集團總醫(yī)院   主管護師 擅長: 擅長五官科 (眼部的各種護理:角膜炎 虹膜炎紅眼病 幫助網(wǎng)友:2898稱贊:2
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2018-01-16 01:05:43 我要投訴

      病情分析:
      在校學生學習壓力大,又要面臨著擇業(yè)的困難,建議你日間多運動,和同學們多交流溝通,做有益身心健康的事情,讓自己活的充實活的“累”!
      指導意見:
      建議你日間多運動,和同學們多交流溝通,做有益身心健康的事情,讓自己活的充實活的“累”!
      

張達
張達 鄒平市韓店鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,急性上呼吸道感染,咳嗽,腹痛,腹瀉,失眠, 幫助網(wǎng)友:15598稱贊:57
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2018-01-16 01:08:12 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況估計是與期末考試以及放假因素有關的,一是由于緊張,再就是神經(jīng)比較興奮導致夜間難以入眠的,一般都是功能性的,沒有器質(zhì)性病變
      指導意見:
      建議您白天多活動活動,白天盡量不要睡覺,也可以用點健腦補腎丸,谷維素片試試
      
      以上是對“本人在校大學生,男性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說明書]

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