老年人可以香蕉和土豆一塊吃嗎

      老年人也不建議香蕉和土豆一起吃，這兩種食物一起吃容易出現(xiàn)老年斑，但是如果不是經(jīng)常吃，偶爾吃一次，是不會出現(xiàn)老年斑的，但是這兩種食物粗纖維比較多，一起吃容易引起腹脹，腹瀉。

      香蕉和土豆，盡量不要一塊吃，因為這兩種食物放在一起吃，對于年齡大的患者有可能會出現(xiàn)老年斑。如果過量的食用香蕉和土豆同時吃，患者不但會出現(xiàn)黑斑，還會胃部也出現(xiàn)一些癥狀，比如會出現(xiàn)反酸燒心，腹脹等一些胃腸道的疾病。老年人一定要合理飲食，不要吃辛辣油膩性的食物，吃一些清淡飲食，可以適量吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。