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骨頭湯補鈣嗎？

保密 | 0個月 2021-06-12 04:58:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 骨頭湯補鈣嗎？

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景宏升
景宏升 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救 幫助網(wǎng)友：22901
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2021-06-12 05:16:08

      骨頭湯是可以補鈣的。也可以多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋，魚類或者是瘦肉等，能夠補充身體里所需要的營養(yǎng)。同時也要多曬太陽。能夠促進鈣的吸收。

王東偉
王東偉 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、足踝外科、脊柱、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷骨折的診斷及 幫助網(wǎng)友：6035
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2021-06-12 05:18:29 我要投訴

      喝骨頭湯并不能補鈣，骨頭湯里含鈣量其實很低，其內(nèi)的主要成分為脂肪，喝骨頭湯不僅不能補鈣，相反經(jīng)常喝骨頭湯還容易導(dǎo)致脂肪肝、高脂血癥等疾病。如果需要靠飲食補鈣可以多吃一些豆制品，奶制品，以及海鮮中的魚蝦等，含鈣量高的食物。

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