外側(cè)半月板損傷能否自愈,取決于損傷程度。輕度損傷可以自愈,重度損傷難以自愈。半月板損傷可分為三度即1度損傷,2度損傷,3度損傷。其中1度和2度損傷屬于輕度損傷,3度損傷屬于重度損傷。輕度損傷經(jīng)過保守治療,通常可自愈。需要每日?qǐng)?jiān)持下肢肌肉力量練習(xí),增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。不能參加劇烈運(yùn)動(dòng),避免上下樓和蹲起。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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