健康咨詢描述: 17歲才一米五八,吃什么鈣片會(huì)長個(gè)子長的
可以吃葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣。另外在飲食中可以多吃富含鈣的食物,比如牛奶牛肉,羊肉,雞肉,魚肉等,另外平時(shí)多參加體育鍛煉,比如打籃球,跳繩,慢跑等促進(jìn)生長發(fā)育。另外不要吃辛辣刺激性的食物,規(guī)律的飲食,避免暴飲暴食,避免熬夜。
17歲1米58的個(gè)子,首先像這樣的情況下,你可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,并不是因?yàn)槟闳扁}才不長,也建議及時(shí)去醫(yī)院去檢查一下你的一個(gè)微量元素,缺什么補(bǔ)什么藥好一些不要隨便亂吃。
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