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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 12:56:49 我要投訴
日常生活中吃一些含鈣的產(chǎn)品是有好處的，含高鈣的海產(chǎn)品，可以吃一些海帶，蝦皮兒還有大蝦，每天適量吃一些蝦皮或者海帶，能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。每天吃25克海帶就能補(bǔ)鈣300毫克，蝦皮中的含鈣量就更高了。日常飲食一定要葷素搭配，合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康。
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