肩周炎還可以健身鍛煉嗎

      肩周炎可以健身，適當?shù)墓δ苠憻挄缰苎?，有很好的治療效果，鍛煉方法有以下幾點你是可以進行爬墻訓練，面向墻壁站直手指能觸摸到的最高的地方做個標記，每天制定一個目標，超過昨天的高度，徐勛建二是可以加上上肢自然懸吊于單杠上，5分鐘左右進行拉伸訓練
      

      肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，韌帶受到過度疲勞牽拉或者是受涼引起的，肌肉韌帶的年齡痛風。出現(xiàn)這種情況應該及時的進行休息治療，避免過度牽拉，可以進行肩關(guān)節(jié)的適當?shù)目祻瓦\動鍛煉，促進肌肉黏連的恢復。適當?shù)倪\動鍛煉是可以的，但是避免減少一些勞累。