緊張性頭痛如何護理

      指導(dǎo)意見：
      緊張性頭痛是由于精神緊張或者是肌肉緊張的原因造成的。可以口服肌肉松弛藥，如氯唑沙宗沛和止痛的藥物，如卡馬西平等治療可以緩解頭痛癥狀，飲食上沒有特殊的禁忌。要規(guī)律進食，營養(yǎng)均衡，要保證充足的睡眠，不要過度勞累和過度熬夜，洗熱水澡可以緩解頭痛

      指導(dǎo)意見：
      緊張性頭痛的護理方法主要是讓心情保持舒暢。緊張性頭痛的人群在護理方面除了要注意讓心情保持舒暢，還要注意睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)睡眠不足到時候會引起病情復(fù)發(fā)，還可能會加重病情。飲食上要跟著病情及時作出調(diào)整，盡量選擇吃清淡食物為主，適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓芋w育鍛煉，對于病情恢復(fù)能夠起到一定效果。