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吃什么食物能夠補腎？

男 | 0個月 2021-10-15 13:13:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么食物能夠補腎？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2021-10-15 14:52:02 我要投訴

      出現(xiàn)腎虛的癥狀可以通過吃一些補腎的食物來改善一下癥狀，黑色入腎多吃些黑豆，而且可以多吃些山藥，枸杞，黑芝麻，板栗，效果也都比較不錯，要適當(dāng)多注意休息，不要過度勞累。

張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-10-15 13:21:39 我要投訴

      補腎建議還是吃點黑芝麻，黑米黑豆或者是吃點枸杞，但是要適量不要吃太多，也可以吃點黑木耳，一般黑色的食物相對來說補腎功效比較好，平時注意少喝酒，不要熬夜，有利于腎臟健康。

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