記性差，容易忘，精神不集中

      從你目前描述的這些情況來看，你所說的這種記性差容易往精力不集中等因素，不能排除存在有一定的焦慮抑郁情緒等精神心理方面的因素所造成的此類狀況，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步就診檢查評估一下，看看狀況，再決定如何進(jìn)行干預(yù)治療。

      病情分析：
      你近期覺得記憶力變差，這可能和你精神不集中，生活中心不在焉有關(guān)。我們要記住什么，首先要在心里關(guān)注它，用心去認(rèn)識才能記住。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在先靜下來，分析一下什么事情讓你分心，為什么會這樣，然后想辦法看能否讓自己專心學(xué)習(xí)做事。如果你覺得自己調(diào)整不過來，那就去醫(yī)院心理科檢查一下什么原因讓你這樣，然后醫(yī)生會給你相應(yīng)的治療。
      以上是對“記性差，容易忘，精神不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己的記憶變差了，注意力也不太集中。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這段時間有沒有發(fā)生過什么事情，睡眠質(zhì)量怎么樣。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉運動可以緩解壓力，提高注意力和記憶力。第三，如果你覺得通過自我調(diào)節(jié)效果不好，可以去看看精神心理醫(yī)生。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)有明確的記憶力下降，同時，對于遺忘心理較強(qiáng)是需要結(jié)合有無壓力較大以及自我受環(huán)境因素的影響，沒有很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，但也不排除有突發(fā)性的導(dǎo)致記憶力下降的原因
      指導(dǎo)意見：
      這種情況導(dǎo)致精神的乏力和不能很好的記憶常見的事物是需要進(jìn)一步的，到神經(jīng)內(nèi)科評估有無其他的壓迫神經(jīng)或者是失眠現(xiàn)象導(dǎo)致排查基礎(chǔ)性原因服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。