有問必答網(wǎng)心理健康科 → 精神不集中,記性不好

精神不集中,記性不好

女 | 31歲 2019-05-29 00:27:38 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 您好,我每天精神不集中,記性不好,腦子迷糊,別人說什么一會就忘記了,腦子不清醒,迷迷糊糊,做什么事情丟三落四,沒有頭緒,還特別疲憊,視力不好,聽覺不太好,這是怎么回事?是陰郁?還是精神?。渴裁词虑椴簧闲?,總是犯錯誤,跟抽煙有關嗎?

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區(qū)康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-05-29 00:31:45 我要投訴

      好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,我覺得和你抽煙的關系不算大,最主要的就是自己要有自己的理想和目標,以及正確的價值觀,覺得自己應該做什么事情,應該怎樣活著才有意義。我自己的理想目標就有了動力,就有了精神,就有了辦法。沒有這些或那些那么多的問題,而是把自己的注意力轉移在最應該做的事情就全力以赴,一定會有所成就的。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-05-29 05:12:06 我要投訴

      按照你敘述的情況,我判斷你像是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,制定治療方案,采取治療措施。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-05-29 05:15:41 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要還是心里的原因導致的。所以建議你去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下并做心理測驗來確診。以便及時的治療,與你的抽煙,熬夜等都是有一定的關系。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免不良嗜好。
      
      以上是對“精神不集中,記性不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-05-29 06:01:29 我要投訴

      根據(jù)你說的情況,首先建議你進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,把煙戒掉,保證充足的睡眠,每天要進行適量的運動,飲食方面要清淡,富含維生素的飲食,保持心情愉快,慢慢進行調節(jié),會好起來的。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-05-29 00:54:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述。你現(xiàn)在的狀態(tài),考慮是由于身體過度疲勞,以及壓力過大等因素有關系。建議徹底的休息,減輕自己的壓力。
      指導意見:
      建議多休息,可以休假休整一段時間??梢猿鋈ヂ糜?,徹底的放松一下。平時可以唱唱歌,聽聽音樂,跳跳舞。堅持鍛煉身體,增強體質。規(guī)律作息時間,保證充足的睡眠。
      

疾病百科| 精神病

掛號科室:神經科

溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。

精神病指嚴重的心理障礙,患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常;不能正常的學習、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解;在病態(tài)心理的支配下,有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:任何年齡 常見癥狀:頭痛、頭暈、睡眠不正常、震顫、行走不穩(wěn)定[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:一般療法、藥物療法、手術療法
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