嗜睡容易犯困沒有精神記性差

      嗜睡容易犯困，沒有精神記性差。你已經(jīng)停藥很久了，這種情況與你的精神，心理狀態(tài)有關(guān)。你可以及時到醫(yī)院的精神心理科復(fù)查身體。平時要保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，鍛煉身體，提高體質(zhì)的同時也能緩解內(nèi)心的壓力。白天的睡眠時間不要超過半小時。晚上要有規(guī)律的作息，在十點半前上床睡覺。

      如果您嗜睡容易犯困，沒有精神，這種情況考慮，那您已經(jīng)確診為中度抑郁癥，口服一些藥物考慮應(yīng)該有一定的，這個就是說意志您的精神狀態(tài)，考慮影響你的睡眠，所以說那你藥物是不是能夠減量，因為這個藥物就有一些這個讓你能夠睡眠的作用，所以說你是不是把藥物的時間再改一下。

      根據(jù)你提供的信息，如果出現(xiàn)嗜睡記憶力差，可能是因為大腦長時間會造成缺氧，第2天形成嗜睡，晚上睡眠障礙很多，然后白天精神注意力不集中，記憶力差，長時間形成慢性腦缺氧的情況就會造成記憶力很差，慢性腦損傷出現(xiàn)，遇到這種情況，建議你可以去醫(yī)院耳鼻喉科，看一看是哪種原因引起的，通常要注意放松自己的心情，避免過于焦慮抑郁，如果嚴(yán)重可以服用藥物治療。
      以上是對“嗜睡容易犯困沒有精神記性差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！