老人骨質(zhì)疏松吃什么補

保密 | 0個月 2021-10-15 06:11:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老人骨質(zhì)疏松吃什么補

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2021-10-15 06:13:14 我要投訴

對于老年人骨質(zhì)疏松，日常生活中應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)豐富的食物，比如豆制品，奶制品，魚湯，排骨湯，蝦，雞蛋，以及多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，平時多進(jìn)行室外活動，多曬太陽有助于鈣的吸收

邱勇鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各類骨折，關(guān)節(jié)，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網(wǎng)友：34749

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2021-10-15 06:16:37 我要投訴

建議老人多吃含鈣及維生素D的食物，這樣有利于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)，同時建議老人保持健康心態(tài)，合理休息與睡眠，多活動，多曬太陽，口服鈣片及維生素D，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫(yī)處理

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>