情緒不受控制，煩躁，易怒

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心情，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      由于你情緒不受控制，所以煩躁，并且呢打了孩子心里也很難受，就是控制不了，這可能是你內(nèi)心里的負(fù)面情緒太多的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你做一下心理咨詢，調(diào)整一下自己內(nèi)心里的情緒，不要讓情緒控制自己，要掌控情緒，慢慢的釋放自己的壓力，這樣慢慢自己也會(huì)好起來(lái)。

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這種情況敘述來(lái)看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的強(qiáng)迫思維而造成的一系列沖動(dòng)行為，同時(shí)，也不排除存在其他器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑颍?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先放松一下心情，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，冷靜理智的思考問(wèn)題，緩和幾秒鐘再做行為處理，都有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，同時(shí)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，讓自己的情緒得到淡化，找到合理的途徑來(lái)釋放情緒，慢慢調(diào)整
      以上是對(duì)“情緒不受控制，煩躁，易怒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！