有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃堅果對皮膚有好處嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-13 12:57:05 我要投訴
堅果類的食物含有油脂比較多，經(jīng)常吃堅果類的食品，對皮膚當然還是有很多好處的。能夠保持皮膚彈性有光澤，防止皮膚干燥。堅果類的食品還具有一定的增加記憶力的作用。
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-10-13 11:42:55
吃堅果對皮膚有一定的好處，因為堅果類食物通常富含豐富的維生素E，能夠協(xié)助抗氧化和消除傷害肌膚細胞的自由基。能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚，防止皺紋。
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