天天跑中長跑然后身體腿痛每次上廁所腿肌肉

      每天運(yùn)動后出現(xiàn)腿部的肌肉疼痛，用了云南白藥沒有什么改善，首先要確定有沒有肌肉牽拉傷。如果是運(yùn)動強(qiáng)度過大導(dǎo)致的乳酸堆積引起的疼痛，疼痛的位置可以進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)男菹?。如果是牽拉傷引起的，就不能再繼續(xù)跑步。

      長跑導(dǎo)致肌肉的疼痛癥狀需要進(jìn)行針灸和按摩的治療來疏通，經(jīng)絡(luò)調(diào)和，氣血達(dá)到改善癥狀的目的，而不能光使用云南白藥治療緩解，因此建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診。