坐月子紅棗枸杞山楂藕可以一起燉鵝湯嗎

      你好，紅棗補血，枸杞補氣，山楂助消化，蓮藕也具有豐富的營養(yǎng)，一起和家禽燉湯喝，對于坐月子營養(yǎng)豐富，除了滿足自身的營養(yǎng)需求之外，還可以保證母乳的質(zhì)量，當然可以一起燉嘍。

      一般如果是坐月子期間的話，一般都是可以吃紅棗，枸杞，山楂，藕，這個一般都是可以燉鵝湯的，這個一般都是沒有問題的，但是山楂是不能用的，這個東西可能會導致回來的，平時飲食方面需要清淡飲食，多吃一些有營養(yǎng)的東西都是會有一定的幫助的

      坐月子紅棗這些都可以一起正常的，但是除了喝湯之外，一定要大量的喝水，避免進食辛辣刺激性的食物，適當進行一些產(chǎn)后的瑜伽等鍛煉，可以有效的促進盆底肌肉功能的恢復，達到一個徹底康復的效果。
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