肩周炎練瑜伽能練好嗎

      肩周炎的患者是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些練瑜伽運(yùn)動(dòng)的。但一定要量力而行，肩周炎的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛的藥物和活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也可以配合針灸，按摩，理療，烤電熱敷等進(jìn)行緩解癥狀。

      肩周炎的患者可以鍛煉瑜伽，通過(guò)鍛煉瑜伽，能夠牽拉關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)的活動(dòng)度逐漸的恢復(fù)。但是這種瑜伽鍛煉時(shí)一定要量力而行，逐漸的增加活動(dòng)力度和活動(dòng)的范圍，避免猛烈牽拉導(dǎo)致肩袖的損傷，甚至是撕脫性骨折。

      患者可以進(jìn)行練瑜伽，練瑜伽有利于患者的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉?？梢允够颊叩募珀P(guān)節(jié)外展，外旋。與患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動(dòng)或者是爬墻運(yùn)動(dòng)一樣，可以取得比較好的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：練瑜伽是一種康復(fù)訓(xùn)練的方法，要循序漸進(jìn)，不能開(kāi)始的幅度太大，否則的話容易加重肩關(guān)節(jié)周?chē)∪?，韌帶的拉傷。出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，局部還可以進(jìn)行紅外線理療。
      以上是對(duì)“肩周炎練瑜伽能練好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      肩周炎是關(guān)節(jié)周?chē)囊环N無(wú)菌性炎癥，他以見(jiàn)過(guò)這種廣泛的壓痛和活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)，它是一種自限性的疾病。
      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，能夠改善肩周炎后期關(guān)節(jié)僵硬的情況。但是注意動(dòng)作幅度，不要過(guò)大，以免加重?fù)p傷。