酪梨含有哪些營養(yǎng)元素呢？

      你好，酪梨充滿了能滋養(yǎng)肌膚健康并維持肌膚年輕基調(diào)的成分，也富含能使肌膚滑順美麗的維生素：A、C、E(維生素E的最佳水果來源)與K。同時(shí)，酪梨也含有礦物質(zhì)──例如鉀、銅與鐵，而銅與鐵正是構(gòu)成抗氧化酵素的重要成分。

      酪梨的果肉營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維、維生素等，是一種高熱量能的水果，營養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，而且含糖率極低，是糖尿病人難得的高脂低糖食品，如果用果皮泡水飲用對(duì)糖尿病有緩解的作用。還可以用來止咳化痰，清燥。