健身房練完胸，右肩不舒服
健康咨詢描述： 最早是十年前初中的時候夜跑，有時候運動完會右肩不適，比如慢跑、健身房練胸和三角肌，但是打籃球并不會。去年做過核磁共振、ct等，醫(yī)生看了骨距等問題，說沒有問題，最多有點積液，也沒開藥什么的?；旧线^幾天就好了。昨天健身房練了三角肌，右肩又感覺肩膀里面不舒服，不知道是不是又有積液了。該怎么辦？
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肩膀疼痛可能與積液有一定的關(guān)系，在過度運動后會導(dǎo)致炎癥滲出，出現(xiàn)肩膀不舒服的現(xiàn)象，像一般情況下肩膀有積液也不需要特殊治療，平時要避免長時間的劇烈運動，不要局部受到壓迫，或者長時間的保持一種姿勢，重復(fù)一種動作，都不利于肩膀的恢復(fù)。
不管是重量還是次數(shù)，其實都不多，甚至有時候連慢跑跑一會兒就不舒服。請問可以熱敷嗎？
可以做熱敷，也可以通過中醫(yī)按摩方式進行緩解治療，如果疼痛加重也可以適當?shù)某灾雇此帯?/p>
沒有疼痛的感覺，就是不舒服。不知道怎么描述，反正就是感覺和左肩不一樣，不過沒有疼痛，肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動也不沒問題，就是那種不舒服的感覺。謝謝醫(yī)生了
好的，如果不舒服的現(xiàn)象持續(xù)，患者可以去專業(yè)的中醫(yī)科進行面診，能更好的診治病情。
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