腰椎腰椎病可以運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-10 19:26:45
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健康咨詢描述： 腰椎腰椎病可以運(yùn)動(dòng)嗎
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于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-04 04:15:58 我要投訴
腰椎病可以跑步，但是不能過于劇烈，提倡低強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)。腰椎病患者腰部比較脆弱，在跑步時(shí)要有人看護(hù)，防止患者出現(xiàn)意外。在跑步過程中，可以加強(qiáng)一下腰背肌鍛煉，以增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度，從而有利于腰椎病的恢復(fù)。另外，腰椎病比較嚴(yán)重的患者不建議跑步，而要多注意臥床休息，同時(shí)要進(jìn)行腰部熱敷、按摩、理療等治療，有助于腰椎病康復(fù)。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。
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