腰椎病適合什么運(yùn)動(dòng)

男 | 35歲 2022-01-16 07:16:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我的腰部不好，想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來鍛煉自己的腰部，可是不知道進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)好，我自己不敢亂運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心讓自己的病情加重，想盡快多鍛煉來緩解自己的病情。

想得到怎樣的幫助：腰椎病適合什么運(yùn)動(dòng)？

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2022-01-16 07:19:42 我要投訴

腰椎病，適合的就是一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)幅度不要過大，這些可以。因?yàn)橐欢ㄒ苊膺@種使猛進(jìn)。一般的時(shí)候大笑或者咳嗽都偶爾會(huì)引起腰間盤這個(gè)疼痛。如果發(fā)作的時(shí)候可以用些針灸按摩。

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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