健康咨詢描述: 男朋友提分手復(fù)合后特沒(méi)有安全感,感覺(jué)他要離開(kāi)我,每天胸口很悶吃不下飯
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于感情上受到一定的挫折打擊所導(dǎo)致的焦慮,抑郁的負(fù)面情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整,多想事物積極樂(lè)觀的一面,適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)??梢远嗯c人溝通交流,多參加一些集體活動(dòng),不要過(guò)于自我壓抑,避免過(guò)于依賴對(duì)方,盡量充實(shí)自己的生活。
我的工作沒(méi)有這么忙,腦子一直停留在他提分手這個(gè)事,每天擔(dān)心他離開(kāi)我,非常焦慮,自己緩解不了這樣的狀況
可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,轉(zhuǎn)移注意力。
我在跟心理醫(yī)生溝通,其實(shí)我還是能感覺(jué)到他愛(ài)我的,就是自己想多了,把自己搞得很累
建議你多想積極樂(lè)觀的一面,過(guò)于擔(dān)憂對(duì)于自身以及兩人的感情都會(huì)有一定的負(fù)面影響。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,由于男友提出分手,對(duì)你情緒造成困擾,引起的一系列不適!同時(shí),不排除存在其他器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)度,最好到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面交流咨詢,更好找到根源解決問(wèn)題,同時(shí)注意情緒調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒困擾,多去做做放松心情事情,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,慢慢調(diào)整
我現(xiàn)在做事提不起興趣,對(duì)什么都沒(méi)有興趣,飯不想吃,整個(gè)人暈乎乎的,肚子也會(huì)餓
可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問(wèn)題
病情分析:
你好姑娘,從你描述的情況來(lái)看啊,這種狀況還是你目前的一種焦慮的反應(yīng),這種焦慮的狀況呢,還是有這個(gè)涉及到親密關(guān)系的現(xiàn)實(shí)的因素所帶來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不知道這種涉及到關(guān)系這方面帶給你類似的這種情緒狀況,感受和體驗(yàn)在你以前的生活中,年齡小一點(diǎn)的時(shí)候,曾經(jīng)有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)類似的狀況呀?
以上是對(duì)“胸悶難受失眠吃不下飯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
被上一段感情傷害過(guò),導(dǎo)致我極度缺乏安全感
姑娘內(nèi)心的安全感,外在現(xiàn)實(shí)中成年以后所遇到的事情,這些都是一種誘發(fā)性的因素。如果在相當(dāng)一段的時(shí)間在你碰到某些事情的時(shí)候,愛(ài)過(guò)一段時(shí)間,這種狀況并沒(méi)有慢慢的緩解,那就意味著這個(gè)問(wèn)題還是和你內(nèi)在精神心理自己的層面是有著很大的相關(guān)性的。不過(guò)呢,你別擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題呢,可以通過(guò)心理治療的方式來(lái)幫助到你。
曾經(jīng)的我太相信對(duì)方,最后對(duì)方出軌了,我是最后才知道的,導(dǎo)致我現(xiàn)在根本不能完全去相信一個(gè)人
是的呀,一個(gè)人外在現(xiàn)實(shí)的事件肯定是會(huì)給一個(gè)人帶來(lái)某種影響,之所以受到影響,是因?yàn)槟愫茉诤踹@段關(guān)系。不過(guò)對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),這種受到傷害的事情,每個(gè)人都是有一個(gè)自我恢復(fù)的功能。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷一段時(shí)間,那么這只曾經(jīng)受到的創(chuàng)傷會(huì)慢慢的自我愈合。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間的長(zhǎng)短是有一個(gè)過(guò)程的。這也與受到傷害的輕重有關(guān)系。如果經(jīng)歷過(guò)一定的時(shí)間,你對(duì)。過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生的事情還是無(wú)法放下,甚至這種影響,就像發(fā)生在昨天一樣,甚至呈現(xiàn)出越來(lái)越嚴(yán)重的模式,甚至擴(kuò)散影響到你其他的方面,那就意味著。那么你本身可能具有這方面的易感性。內(nèi)在有相當(dāng)一部分具有這方面的事先存在的。和你自身有關(guān)系的因素。那么這就需要你接受專業(yè)的幫助。
很久以前的事情我一直放不下,甚至越來(lái)越嚴(yán)重
如果是這樣子的話,并且?guī)Ыo你的痛苦感和體驗(yàn)很強(qiáng)烈的話。我建議你可以考慮一下心理輔導(dǎo),或者說(shuō)心理咨詢,心理治療。你可以聯(lián)系我。
病情分析:
通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的委屈,壓抑煩躁,孤獨(dú)無(wú)力。男朋友提分手復(fù)合之后就沒(méi)有了安全感,因?yàn)槟銈兊母星槌霈F(xiàn)了裂隙,讓你時(shí)刻沒(méi)有安全感
指導(dǎo)意見(jiàn):
而且你現(xiàn)在出現(xiàn)了胸悶吃不下飯的現(xiàn)象,這也主要跟情緒有關(guān),建議你放松心情,正確的看待你目前的這段感情,總是最住不安,提心吊膽的話,這樣對(duì)你們倆誰(shuí)都不好,有建議您可以尋求心理咨詢師的幫助
是我的心理出問(wèn)題了嗎
你目前這種狀況主要是由于對(duì)感情沒(méi)有了安全感,讓你焦慮不安,這種情況會(huì)讓你很痛苦,需要尋求心理咨詢師的幫助的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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