有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 多吃黑芝麻有什么用？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-10 13:36:07 我要投訴
多吃黑芝麻能夠補血能夠通便，因為黑芝麻當中含有鐵元素比較豐富，黑芝麻當中含有油脂比較豐富。黑芝麻是制造香油的原材料。經常吃黑芝麻對身體皮膚也有一定的好處，防止衰老。
2021-10-11 07:59:18 我要投訴
黑芝麻的營養(yǎng)價值比較高，經常吃黑芝麻可以強壯骨骼，也能夠補血補氣，預防便秘，增強免疫力，他也有潤腸通便的作用，也能夠使養(yǎng)肝腎，益血烏發(fā)，降低膽固醇，比較適合貧血，便秘，腦力工作者。
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