腳崴了從高臺階走下來沒注意種大了

      左足外踝腫脹明顯，如果屈伸活動，或者走路疼痛嚴重，建議拍片子檢查，看看是不是有外踝骨折，如果有骨折需要固定治療，沒有骨折，休息二周就可以走路，可以口服消炎止痛活血化瘀中藥。

      避免劇烈活動，熱敷按摩對癥治療，必要的話還需要及時行平片檢查排除骨折的情況，必要的話還需要考慮用藥或是需要石膏固定，預防其他并發(fā)癥的可能性，清淡飲食，補充蛋白質促進恢復。

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為腳崴了，考慮有腫脹，一般這種情況首先建議休息，在受傷二十四小時內(nèi)局部冷敷，減少活動，以免造成二次損傷，去醫(yī)院拍片檢查，看是否有骨折，腫脹明顯可以口服舒筋活血藥物
      以上是對“腳崴了從高臺階走下來沒注意種大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！