敲血壓高血脂能吃什么菜

      高血壓高血脂的患者平日多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蔬菜，可以選擇吃一些菠菜，芹菜，西蘭花，油菜，白菜。粗糧可以多吃一些，比如主食可以多吃一些富含膳食纖維的粗糧，比如燕麥，紫米，玉米，小米，高粱米。多吃這些食物有利于病情的恢復(fù)和控制。

      高脂血癥，高血壓的病人應(yīng)該清淡飲食，低鹽低脂飲食，限制食鹽的攝入量，每日小于6克，可以吃新鮮的蔬菜水果，限制脂肪類油膩食物的攝入按時(shí)服用降壓降脂藥物

      高血壓和高血脂的患者飲食應(yīng)以清淡為主，可以多吃一些具有降壓，降血脂作用的食物，比如芹菜，玉米，胡蘿卜，綠豆，冬瓜，海帶等。戒煙，戒酒，不喝濃茶和咖啡，不要暴飲暴食，適當(dāng)體育鍛煉。
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