晚餐太豐盛了好嗎？

      晚餐如果偶爾太豐盛，對健康是沒有什么影響的。如果是經(jīng)常的大魚大肉，晚餐過于豐盛，對身體健康會產(chǎn)生不利的影響。長時間這么吃，容易導(dǎo)致身體肥胖，血脂升高。

      病情分析：
      晚餐吃的太豐盛，當(dāng)然不是太好的，我們中國人習(xí)慣一日三餐，大家都知道的是早吃少、午吃飽、晚吃少。
      指導(dǎo)意見：
      晚餐一般建議吃七分飽，并且吃一些清淡易消化吸收的，多吃蔬菜和水果，少吃主食和油膩食物，有利于健康。注意不要吃飯之后立即睡覺，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動。