頸椎病腰椎病適合健身嗎

      頸椎病腰精病患者如果癥狀并不是很?chē)?yán)重的話(huà)，每天是需要適當(dāng)健身的，有利于頸椎腰椎的恢復(fù)，可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)或者散步的，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果頸椎腰椎病比較嚴(yán)重的話(huà)，就暫時(shí)不建議運(yùn)動(dòng)，主要還是以休息為主。

      頸椎腰椎病的患者是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身活動(dòng)的。適當(dāng)?shù)慕∩砜梢栽黾友巢考∪獾牧α?，使肌肉有彈性。這種情況下也可以保護(hù)頸椎，腰椎關(guān)節(jié)起到對(duì)癥狀改善的作用，但是運(yùn)動(dòng)一定要適量，以免引起運(yùn)動(dòng)損傷造成癥狀加重。