半月板損傷后還能慢跑嗎

保密 | 0個月 2021-10-07 18:41:30 3人回復來自未知

健康咨詢描述：半月板損傷后還能慢跑嗎

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2021-10-07 18:45:55 我要投訴

如果病人出現了半月板損傷的情況，是不可以慢跑的，因為即便是慢跑，膝關節(jié)部位遭受垂直的壓力也比較大，就會導致膝關節(jié)內部的半月板受到過度的擠壓就會導致半月板損傷，情況加重，引發(fā)膝關節(jié)內部疼痛情況加重

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2021-10-07 18:50:48 我要投訴

半月板損傷以后可以慢跑，但是一定要等到病情恢復以后，一般可能損傷后最少要半年以上。慢跑的時候也要注意選擇一些合適的鞋子，不要長時間過度的活動，注意防寒保暖？

劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網友：20017

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2021-10-07 18:51:24 我要投訴

半月板損傷后，暫時不建議慢跑的，主要是根據癥狀情況來定。休息為主，避免長時間的站立行走，勞累受涼，劇烈運動等情況，以不出現明顯的酸痛為主，口服保護關節(jié)軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖膠囊或鹽酸氨基葡萄糖膠囊等
以上是對“半月板損傷后還能慢跑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。

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