總是胡思亂想表面很開朗都說我好相處

      病情分析：
      表面上別人說好相處，事實(shí)上是自己的很多情緒都受到壓抑，不能在周圍的環(huán)境中展現(xiàn)，這樣會(huì)造成自己的情緒問題，而過多的去擔(dān)心沒有發(fā)生的事情，可能是焦慮的癥狀了
      指導(dǎo)意見：
      建議在生活當(dāng)中要善于表達(dá)自己的情緒，有自己苦惱的時(shí)候要學(xué)會(huì)排解的方式或者與朋友傾訴，不用刻意去偽裝自己變好，讓自己變得真實(shí)才是最好的
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？是有什么讓你困擾的事情了？一般胡思亂想的時(shí)候都想些什么，能不能具體說一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，保持心情愉悅，平常多培養(yǎng)興趣和愛好，轉(zhuǎn)移關(guān)注力，多關(guān)注自己的想法，不要太關(guān)注別人的看法

      病情分析：
      你表面上很開朗，實(shí)際上情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常感覺開心不起來。擔(dān)心別人在背后議論你，害怕父母出事，每天控制不住想哭，情緒崩潰，看起來焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是一種對(duì)未知事物的擔(dān)憂，患者通常沒有具體的焦慮恐懼對(duì)象。你現(xiàn)在看起來有比較明顯的焦慮抑郁情緒。人際關(guān)系敏感缺乏信心。建議你把情況告訴家人，獲得家人的理解支持。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“總是胡思亂想表面很開朗都說我好相處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與青春期影響、精神壓力過大、環(huán)境影響、性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你跟家長(zhǎng)好好聊一聊，讓他們了解到你目前的困惑，幫助你解開心結(jié)、調(diào)整情緒。另外，平時(shí)一定要多想積極樂觀的事情，不要強(qiáng)化負(fù)面思維，一旦有不必要的擔(dān)心出現(xiàn)，可以做些其他的事情或者想一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，逐漸淡化這種現(xiàn)象。也可以經(jīng)常鍛煉鍛煉身體，或者做一些讓自己放松的事情來充實(shí)生活，以免過分沉浸在負(fù)面情緒中。如果難以調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。