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醫(yī)生，我總是胡思亂想

男 | 27歲 2018-11-13 12:13:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我總是胡思亂想，想些亂七八糟的事情，一回又好了，我這是不是心里有毛病了啊，

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:48:30 我要投訴

      你可能心里有事情或者是精神緊張，才會(huì)胡思亂想的，主要還是要放松壓力，多與人溝通交流，參加一些有意義的活動(dòng)，或者出去做運(yùn)動(dòng)，這樣能夠緩解壓力，不容易胡思亂想。

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