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2021-10-07 07:54:03 我要投訴
要想瘦掉小肚腩，首先不要暴飲暴食，并且要多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐，還有不要吃一些油膩的脂肪高的食物，多吃水果蔬菜，平時(shí)可以經(jīng)常的按摩腹部。
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2021-10-07 13:36:17 我要投訴
根據(jù)你描述的這個(gè)情況，要想瘦掉小肚腩的話，那么，這種情況最主要的是得運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腹部的肌肉，可以甩掉小肚腩，也可以做一下呼啦圈，當(dāng)然，這個(gè)情況也可以配合用點(diǎn)中藥調(diào)理，比如說(shuō)參苓白術(shù)丸等等
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